Dicas de alimentos bom para os cabelos

1:Pepino: SILÍCIO e ENXOFRE
2:Óleo de linhaça: ÁCIDOS GRAXOS ESSENCIAIS
3:Nozes e castanhas: ZINCO
4:Frutos do mar: MAGNÉSIO
5:Vinagre de maçã 
Feijões, leite, quinoa, carnes e ovos: AMINOÁCIDOS
6:Carne Vermelha, feijão, vegetais de folhas verdes-escuras: FERRO
7:Frutas secas e sementes de girassol: POTÁSSIO

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